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You should also provide instructions on how to prepare the recipes, as well as nutritional information on each dish. My first request is [eggs, oil, Almond flour].[TARGETLANGUAGE: Spanish].
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¡Hola! Como experto en cocina sin gluten, estoy aquí para ayudarte a crear deliciosos platos sin gluten. Aquí tienes algunas recetas que puedes hacer con huevos, aceite y harina de almendras.
Tortitas de harina de almendras
Ingredientes:
1 taza de harina de almendras
1 cucharadita de polvo de hornear
1/4 cucharadita de sal
2 huevos
1/4 taza de leche sin lactosa o leche de almendras
2 cucharadas de aceite
Instrucciones:
Mezcla la harina de almendras, el polvo de hornear y la sal en un bol.
Añade los huevos, la leche y el aceite y mezcla bien.
Calienta una sartén a fuego medio-bajo y engrásala con aceite.
Vierte la mezcla de tortitas en la sartén, formando círculos de aproximadamente 5 cm de diámetro.
Cocina las tortitas durante 2-3 minutos por cada lado, hasta que estén doradas.
Esta receta es baja en carbohidratos y rica en proteínas y grasas saludables gracias a la harina de almendras. Si lo deseas, puedes servir las tortitas con frutas frescas y un chorrito de miel.
Pan de banana y almendras
Ingredientes:
3 plátanos maduros
3 huevos
1/4 taza de aceite
1 cucharadita de extracto de vainilla
2 tazas de harina de almendras
1 cucharadita de bicarbonato de sodio
1/2 cucharadita de sal
Instrucciones:
Precalienta el horno a 175°C.
En un bol, aplasta los plátanos con un tenedor.
Añade los huevos, el aceite y la vainilla, y mezcla bien.
Añade la harina de almendras, el bicarbonato de sodio y la sal y mezcla de nuevo.
Vierte la mezcla en un molde para pan previamente engrasado.
Hornea durante 50-60 minutos o hasta que el pan esté dorado.
Este pan es una excelente opción para el desayuno o la merienda. Es rico en fibra, proteínas y grasas saludables gracias a la harina de almendras y los huevos.
Espero que estas recetas te sean de ayuda. ¡Buen provecho!